O barato do ovo

No dia mundial do alimento, sobram motivos para celebrarmos o ovo. Leia meu artigo publicado na revista Veja.

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Risco embutido

No Dia da Criança, ofereça bons hábitos de presente. Leia meu artigo publicado na revista Veja.

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Reeducação alimentar

Para uma vida saudável, mudei a maneira de pensar. Passei a fazer exercícios. E fiz uma reeducação alimentar. Veja o cardápio que adotei para o dia a dia.

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Fruta do dragão e do coração

Em uma fruta exótica estão reunidos sabor, beleza e benefícios. E agora, mais um atrativo. Novo estudo revela que a pitaia fortalece o coração.

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Meu pulo do gato

Não havia falado aqui sobre as grandes mudanças que decidi para minha vida. O chamado “pulo do gato”, onde um dia você tem que tomar a decisão radical de que é preciso mudar para sobreviver. 

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Pitada de risco

A comida chega e você logo pergunta pelo sal? Melhor tentar adaptar-se ao tempero. Novo estudo revela que acrescentar sal à comida já pronta rouba longevidade.

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Café protege os rins

Se você precisava de mais justificativas para começar o dia com uma xícara de café, encontrou. Novo estudo revela que a bebida protege os rins.

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Golpe contra a pressão alta

Quem come sunomono regularmente tem maior probabilidade de estar na categoria de pressão arterial em equlíbrio. Veja como esta entrada japonesa pode ser benéfica para a sua saúde.

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Efeitos colaterais da carne

É natural que, em sua digestão, os alimentos provoquem a produção de gases. Mas há diferença entre os gerados por frutas e verduras e os por carne. Uma diferença que afeta a saúde.

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Suplementos questionados

Há quem tome suplementos de vitamina D preocupado com a saúde dos ossos. Uma preocupação que não vai embora, segundo um novo estudo.

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