O isolamento cobra caro da saúde mental. Mas cozinhar pode ser uma melhor forma de lutar contra a depressão. Livro apresenta receitas para provocar efeito positivo nas pessoas.
Leia » Receitas para curar a depressãoTerapia de ferro
Yoga, meditação? Nada disso. Para promover um relaxamento completo da mente, spa oferece passar roupas em sessões coletivas. Veja como a atividade pode ser incrivelmente terapêutica.
Leia » Terapia de ferroVirtualmente curados
Cada vez mais nos acometem ansiedades relacionadas à imagem corporal e distúrbios alimentares. Para além dos remédios e terapia convencional, os tratamentos agora empregam a realidade virtual.
Leia » Virtualmente curadosNostalgia contra a ansiedade
Contra a ansiedade e suas consequências, recorra ao álbum de fotografias. Estudo da Universidade Rutgers explica como a nostalgia pode nos ajudar a debelar o mal-estar físico e psíquico.
Leia » Nostalgia contra a ansiedadeO despertar de uma terapia melhor
Tudo na vida tem hora. Inclusive para ficar em paz consigo mesma. Agora, um novo estudo revela qual o melhor horário do dia para fazer terapia.
Leia » O despertar de uma terapia melhorAliviando a tensão
Já teve um dia daqueles, em que desejou quebrar tudo ao seu redor? Agora você pode, e não precisa limpar nada depois. Na “sala da raiva”, é possível liberar a tensão ao destruir objetos com marretas e com as mãos.
Leia » Aliviando a tensãoMudando a própria história
Querendo sentir-se melhor? Lápis, borracha e papel na mão. Estudo da Universidade do Texas em Austin revela que escrever e reescrever a própria história proporciona mudanças benéficas para a saúde, no presente e futuro.
Leia » Mudando a própria históriaFugindo dos problemas
Acreditamos que, quanto mais falamos sobre um problema, isso ajuda a resolvê-lo. Só que não. Segundo novo estudo, distanciar-se do trauma é a melhor saída.
Leia » Fugindo dos problemasHipnose ajuda a perder peso
A americana Julie Evans emagreceu 70 quilos com a força do… pensamento. Tratamento com hipnose em três anos a ajudou a projetar (e a alcançar) sua imagem mais magra.
Leia » Hipnose ajuda a perder pesoEmagrecendo pela orelha
Sozinho é muito difícil conseguir emagrecer. Eu bem sei, pois foi assim que encarei todo o processo em que perdi 61 quilos. Mas não precisa ser assim. Hoje, várias terapias, antes consideradas alternativas, podem auxiliar na perda de peso.
Leia » Emagrecendo pela orelha- 1