O melhor da gastronomia na Netflix

Cozinhar em casa e assistir a muitos filmes são programas comuns durante a quarentena. Que tal juntar os interesses? Veja minha seleção dos conteúdos que abordam temas gastronômicos na Netflix.

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Pandemia de maus hábitos

A mudança de rotina alterou os hábitos alimentares. Para pior, na maioria dos casos. Veja as tendências alimentares da quarentena que são realmente ruins para você, para poder evitar.

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Vinagre desarma o apetite emocional

O apetite emocional aumentou durante a pandemia, e o sedentarismo forçado impede a queima das calorias acumuladas. Esta é uma missão para o vinagre de maçã, que pode anular sua vontade de comer doces.

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O príncipe contra o corona

Use seu esforço próprio para combater a pandemia. Conheça a rotina de exercícios realizada pela força aérea do Canadá, que ajudou o príncipe Charles a se curar da Covid-19.

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A inspiração do brilho breve

A inspiração do brilho breve

Pensamentos aparentemente fantasiosos, se canalizados, podem servir para nos manter longe da ansiedade. Veja como vaga-lumes podem nos ajudar a acalmar a mente e fortalecer a saúde mental. 

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Felicidade sequestrada

Novo estudo revela que o contato diário com o ar livre é bom para nossa saúde e felicidade. Só assim percebemos o quanto nos faz falta neste momento.

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Abrindo a geladeira

Durante a pandemia, cozinhamos mais. O que nos leva a prestar mais atenção ao que falta em casa. Para inspirar sua quarentena, livro revela as geladeiras dos grandes chefs.

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Proteção integral ao coração

Para evitar problemas de saúde, nada como reforçar a imunidade pela nutrição. Novo estudo revela que laticínios podem reduzir risco ao coração. E nada de desnatado.

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Criatividade no home office

Estão todos trabalhando em home office. Mas, sem a interação, fica difícil manter o foco e surgir com soluções novas. Veja agora como manter a criatividade no isolamento.

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Desarmando a ansiedade

Quando a situação complica, sempre nos dizem para respirar fundo. E a ciência corrobora. Estudo revela que a técnica faz os neurônios sinalizarem ao corpo para relaxar.

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