Aumentar a rapidez com que seu corpo queima calorias é ponto-chave para quem quer entrar em forma ou mantê-la. Por isso separei 5 ótimas dicas para acelerar o metabolismo.
Leia » 5 dicas práticas para aumentar o metabolismo
Eu incentivo o uso das bicicletas pelos melhores motivos possíveis. Esta engenhoca proporciona não só a boa forma, mas também eleva o astral. E, ainda por cima, em condições seguras, alivia o trânsito. Agora, está sendo lançada uma que ajuda a subir as ladeiras
Leia » Para cima esta bike ajuda
Com casamento marcado, editor de revista de boa forma encara suas próprias recomendações aos outros. Cerca de dois meses depois, foi outra pessoa que subiu ao altar.
Leia » Feliz e em forma para sempre
Quem quer faz, quem não quer arranja desculpa. É justamente isso que a Fafa nos ensina esse episódio ao mostrar que ao invés de ficar reclamando e achando problemas, devemos sair em busca dos nossos objetivos. Assista!
Leia » Fafa e as desculpas para não fazer exercícios
Com foco na simples atividade de subir e descer escadas, o aplicativo Stepjockey, desenvolvido na Inglaterra, utiliza o senso comum aliado à tecnologia. Com ele, os esforços diários viram motivação na busca pelo corpo saudável.
Leia » App auxilia queima de calorias em exercícios cotidianos