Dietas baseadas no perfil genético prometem o mundo. Mas ficam longe de cumprir. Estudo revisa pesquisas existentes para dizer que não há prova de sucesso.
Leia » Dieta do DNA em xequeDieta do DNA em xeque
Revendo os planos
Vivemos em uma época em que informação é poder. Mas aquelas relativas às calorias dos alimentos parecem não funcionar. Estudo revela que conteúdo calórico de pratos nos menus não provoca mudança em hábitos alimentares.
Leia » Revendo os planosO fim da baunilha?
Vai faltar sorvete de baunilha? Ciclone em Madagascar e a crescente demanda pelo extrato natural inflacionaram o mercado. Agora, uma das especiarias mais caras, saborosas e aromáticas do mundo tornou-se rara.
Leia » O fim da baunilha?Longevidade em poucos passos
Na verdade, basta pouco esforço para mudar a situação. Segundo novo estudo, fazer pequenas melhorias de vez em quando ao escolher alimentos já pode aumentar significativamente as chances de viver mais.
Leia » Longevidade em poucos passosPara emagrecer, mire no impossível
Querendo perder peso de verdade? Esqueça objetivos “possíveis” e seja ambiciosa. Pesquisa revela que metas exageradas funcionam mais. Duas vezes mais.
Leia » Para emagrecer, mire no impossível
Mudando o destino da dieta
Toda dieta é fadada ao fracasso? Novo estudo revela o mecanismo em que os neurônios nos impedem de queimar gordura quando restringimos calorias. O que pode mudar os destino dos tratamentos para emagrecer.
Leia » Mudando o destino da dietaEnxergando umas verdades
Aplicativos podem e devem nos ajudar a fazer as melhores escolhas alimentares. E um deles ajuda com imagens. Como este lançamento, que mostra como se parecem porções de alimentos com 200 calorias.
Leia » Enxergando umas verdades200 calorias na fita
Uma imagem vale mais que mil palavras. Com este recurso, vídeo apresenta o que significam 200 calorias em alimentos saudáveis lado a lado com junk food. Para nos fazer ver que elas não são todas iguais.
Leia » 200 calorias na fitaA melhor dieta para você
O ano começou e a meta é uma só: perder peso. Só falta decidir qual dieta seguir. Para ajudar, aguardado ranking americano acaba de ser divulgado, com a lista dos melhores programas de emagrecimento para 2017.
Leia » A melhor dieta para vocêNutrição consciente na ponta do dedo
Mais que contar calorias, o importante é ir além. Novo app fornece informações adicionais do que comemos, com detalhes da origem, o processo de fabricação e como queimar com eficiência a energia acumulada.
Leia » Nutrição consciente na ponta do dedo