2021 será melhor. O plano é entrar em forma? Veja em infográfico quantas calorias são gastas em uma hora de diferentes modalidades, para cumprir a principal resolução de Ano Novo.
Leia » A promessa de 2021A promessa de 2021
Malhar torna a mente mais jovem
Malhar faz o tempo parar? Na verdade, faz até retroceder. Estudo revela que exercícios aeróbicos regulares podem rejuvenescer as habilidades de pensamento. E o benefício vem para todas as idades.
Leia » Malhar torna a mente mais jovemPercurso de longevidade
Para assegurar a longevidade no capítulo dos exercícios físicos, estudos apontavam para a sala de equipamentos nas academias. Agora, os cientistas dizem que a corrida é melhor para viver mais.
Leia » Percurso de longevidadeAcelerando ainda mais o metabolismo
Malhar deixa o corpo acelerado por horas. Tipo, muitas horas. Estudo revela como exercícios ativam os neurônios que influenciam o metabolismo e desligam o apetite por até dois dias.
Leia » Acelerando ainda mais o metabolismoShow de corrida
Imagine terminar uma corrida de frente para um show de rock, exclusivo para quem conseguiu finalizar a prova. Assim é a Rolling Stone Music Run, que acontece dia 24 de novembro.
Leia » Show de corrida
Corrida é uma beleza
Beleza se transpira. Vem aí a Sephora Beauty Run, uma corrida cheia de charme que une bem-estar, saúde e beleza em um circuito possível para você completar e se superar.
Leia » Corrida é uma belezaSempre vale a pena
Mais uma desculpa se esvai. Novo estudo revela que, contrariando as expectativas, a baixa qualidade do ar não desperdiça os benefícios de exercícios.
Leia » Sempre vale a penaNova receita de saúde
Chega de remédios. Associação britânica de medicina decide prescrever corridas no lugar de medicação para melhorar a saúde e bem-estar.
Leia » Nova receita de saúdeCorrendo para ser feliz
Quer ser feliz? Amarre os tênis e vá correr. Novo estudo revela que pessoas que correm são geralmente mais felizes do que o resto da população.
Leia » Correndo para ser felizLibere seus superpoderes
Para encarar a malhação, buscamos motivação. Até em Krypton. Esta é a ideia da Superman & Supergirl Run, que acontecerá em São Paulo, na região do parque do Ibirapuera.
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