Receita de viagem
Categoria: Sinta
Viajar é o melhor remédio. Especialistas listam os benefícios cientificamente comprovados de desfrutar uma viagem de férias, o que faz da ida ao aeroporto uma recomendação médica.
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Relaxada, revigorada e estimulada.
Os sentimentos duram algumas semanas – e nos fazem muito bem.
Este efeito, experimento ao retornar de uma viagem, não é apenas psicológico.
Relaxar em praias distantes ou sair para compras na Rodeo Drive são mais que indulgências.
A pesquisa científica afirma que tirar férias é, na verdade, bom para a saúde.
Sobre o assunto, o Dr. Mehmet Oz falou ao Forbes Travel Guide.
Na entrevista, discorreu sobre como viajar por prazer afeta o bem-estar.
Para usar na conversa com o chefe, anote os argumentos levantados.
• Tirar férias pode diminuir a mortalidade entre os homens em 21% e a mortalidade por doenças cardiovasculares em 32%.
• Entre as mulheres, a falta de férias está associada a um maior risco de doença cardíaca e óbitos por este motivo.
• Mulheres que viajam com mais frequência são menos propensas a ficar tensas, deprimidas ou cansadas e são mais felizes no casamento.
• Férias melhoram o humor, reduzem o estresse e podem ajudar temporariamente a elevar a produtividade.
• As pessoas que viajam com mais frequência estão mais satisfeitas com sua saúde física e bem-estar.
• Férias podem aumentar a criatividade.
Se você concorda com tudo, mas longos trajetos a fazem adiar os planos?
A viagem pode ficar mais agradável se forem programadas as melhores escalas.
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