Medida restritiva

Café tem vários benefícios. Dentre o estímulo e a saúde cardiovascular, podemos somar mais um. Novo estudo revela como duas xícaras podem levar a emagrecer.

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Recentemente vimos que beber até três xícaras de café diariamente está associado a uma melhor saúde cardiovascular.

A descoberta foi revelada por estudo da Universidade Semmelweis (Hungria).

A mesma quantidade foi relacionada aos mesmos benefícios por pesquisa canadense – leia mais aqui.

Agora, sabemos que a medida vale para quem busca perder peso – principalmente as mulheres.

É o que revela um trabalho da Universidade Anglia Ruskin (Reino Unido).

Nele, os cientistas descobriram que o percentual médio de gordura corporal total foi 2,8% menor entre as mulheres de todas as idades que bebiam duas ou três xícaras de café por dia.

Nos homens, a relação foi menos significativa, 1,3%.

“Nossa pesquisa sugere que pode haver compostos bioativos no café, além da cafeína, que regulam o peso e que podem ser usados como compostos anti-obesidade”.

A explicação é de um dos autores, Lee Smith.

Desta forma, “pode ser que o café ou seus ingredientes possam ser integrados a uma estratégia de dieta saudável para reduzir a carga de condições crônicas relacionadas à epidemia de obesidade”.

O estudo foi publicado no The Journal of Nutrition.

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