Farinha de amora: aliada para emagrecer

Pequena no tamanho, gigante nos benefícios. Assim pode ser definida a amora, forte parceira de quem busca emagrecer. E sua farinha é melhor ainda, pois concentra mais substâncias aliadas da perda de peso.

Leia mais:

O milagre do vinagre – O poder de temperar, embelezar e emagrecer
Beleza tóxica – App revela a química dos cosméticos

Os dois principais poderes da farinha de amora são aumentar a saciedade – reduzindo a fome – e evitar o acúmulo de gordura eliminando-a mais rapidamente.

A grande responsável por isso é a pectina, fibra solúvel encontrada na amora e em grande concentração em sua farinha.

Ela ainda tem forte ação antioxidante, contribuindo para eliminar as toxinas do organismo, além de melhorar o funcionamento do intestino e diminuir o colesterol.

Para incluir a farinha de amora na sua alimentação, existem diversas formas.

Você pode usá-lo com iogurte, em vitaminas e sucos, ou ainda para fazer bolos e doces.

O consumo recomendado é o de até duas colheres de sopa por dia.

E você pode encontrá-la em lojas de produtos naturais.

Conheça também os benefícios da farinha de berinjela para perder alguns quilos.

Saiba também benefícios de outros alimentos funcionais como a canela e a pimenta.

E não deixe de conhecer minhas receitas light e detox.

Tags: , , , ,