Emagrecendo o pão francês
Categoria: Nutra-se
Se você não consegue resistir ao pão francês, tudo bem. Eu emagreci 60 quilos sem abrir mão do meu pãozinho todos os dias – que adoro! Mas eu tenho umas dicas para “emagrecer” o protagonista do café da manhã. Que saber como?
Crocante e quentinho, quem há de resistir?
Para poder comer o pão nosso de cada dia com a consciência tranquila, basta retirar o miolo, que ajuda a economizar muitas calorias.
Outra dica é comer o pão francês integral.
Apesar de ser um pouco mais calórico, aumenta a saciedade, fazendo você comer menos.
Esta é uma das trocas vantajosas que pode melhorar sua alimentação, já que substitui o carboidrato simples pelo complexo.
Estas são as minhas dicas para você não “pular” esta importante refeição.
Isso porque a ausência do café da manhã tem sido indicada como um fator de risco para o sobrepeso.
Quem sabe variar o que vê pela frente anima você a adotar novos hábitos?
Confira aqui como começa o dia à mesa em diferentes lugares do mundo.
Tags: alimentação, nutra-se, trocas vantajosas,
){kind=link}