Cumplicidade da boa forma
Categoria: Mexa-se
Casal que malha unido permanece em forma. Estudo revela que, na saúde e na academia, a conquista dos objetivos vira uma competição em que todos saem ganhando.
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Sozinho é mais difícil, mas não precisa ser assim.
Nem na cama, nem na academia.
Isso porque casais que malham juntos têm mais chance de ser bem sucedidos em seus objetivos na balança.
É o que revela um estudo do University College London (Reino Unido).
Nela, foram avaliados 3.722 casais, legalmente casados ou morando juntos, todos acima dos 50 anos.
Dentre os voluntários fumantes, 50% conseguiram parar com o vício quando o parceiro também o fez.
Sem esta cumplicidade, apenas 17% conseguiram desistir.
Especificamente os homens conseguiram parar de fumar, tornaram-se fisicamente mais ativos e perderam peso quando suas companheiras revelaram-se comprometidas com estas mudanças.
De acordo com os cientistas, estilos de vida insalubres estão levando as pessoas a desenvolver doenças em todo o mundo.
Entre as causas das enfermidades crônicas estão o tabagismo, o sedentarismo, dietas reprováveis e o consumo de álcool.
Assim, trocar os maus hábitos por bons exemplos reduz os riscos.
Ainda mais em boa companhia.
E, embora surja alguma competitividade entre o casal, ela se mostra mais benéfica que uma força negativa.
O estudo foi publicado na revista científica JAMA Internal Medicine.
O estímulo também funciona entre amigos.
Se uma colega luta para perder peso, nada melhor que juntar esforços.
Nos dias em que pintar um desânimo, é improvável que o sentimento vá abater as duas ao mesmo tempo.
A ideia é que uma estimule a outra a focar no objetivo.
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